絢子「昔は食品衛生の知識もなくて、渡す前に常温保管しちゃったからだと思うんですよね…今回は調理器具の煮沸消毒もしました！」
ゆま「トラウマになったんだね…」
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なかなか更新できないのでレシピまとめを❗️✒️
家がし🍩
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ふんばりごはん日誌✒︎
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よめるもにて連載してる「家がし」4話更新しました🍩
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30代になり、体調の変化に伴う心の変化。戸惑うこともありますが、人生というものは変化しながら成長していくものだと気付けました
今回のレシピは「かぼちゃ団子しるこ」甘くて温かいものは一口でホッとしますよね😊
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看護学生さんはもうすぐ国家試験、いままで頑張ってきた力は絶対いざという時に発揮できます❗️
「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
もうひとふんばりしたい、力をつけたいけど食べる体力がいつもよりない…そんな時に
「ソルロンタン風粥」
をどうぞ🥣
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「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
16話まだ鍋をしまうな！まだ！寒い日はくるから！！鍋をしまうな！！
春になる前にこの鍋をして欲しい
「梅昆布麦茶鍋🌸」
香ばしい中に旨味と酸味が絶妙にマッチ❗️今回鶏肉を使ってますが豚バラにするとコクが増します
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よめるもにて連載してる「家がし」 5話
「ヨーグルトチーズケーキ」
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現在ダイエット中の私ですがいままでありとあらゆるダイエットをしてきて挫折しリバウンドしてきました、リバウンド王といっても過言ではないです。
そんな私の水切りヨーグルトと卵だけでチーズケーキ❗️
ちなみにブルガリアプレーンヨーグルト400gを水切りすると200ml程度のホエーがでます
他のヨーグルトも水分量が企業で違うのでそれぞれ出るホエーの量も違います！
私の水切りの仕方は2パターンあります
連載中の漫画にも水切りヨーグルトレシピありまーす(お菓子レシピ
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「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
17話は「ねぎ塩サーモン丼＋きゅうり飯」
辛い時大変な時ストレスで暴飲暴食に逃げてしまったり逆に食べなかったりするより、無理のない程度に少しだけ自分に手間をかけたご飯を作るとメンタルが回復することあるよね❤️🩹
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「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
今回は春色春風味の炊き込みご飯❗️
旬のホタルイカは炊き込みご飯に使うと絶品です🍚
ホタルイカのおミソがご飯に絶妙にあう🫶お花見のお弁当にもオススメです🌸
春を楽しみましょー🎏
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18話おまけ…
呑んだ日の次の日にオススメな食材は
体内でアルコールを分解する際に大量に消費されたビタミンB1を含む食材とそれに伴い使われた糖質
また水分も大事ですが塩分もとりましょう、いつもよりバランス良い食事＋さっぱりした食事が1番オススメですね👌
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よめるもにて連載してる
「家がし」 6話
「練乳いちご牛乳寒天」
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母は離婚した父の悪口を一切言いませんでした、大人になり聞いた離婚理由はDV借金浮気で養育費も払われてないとのことでした。お金で困ったことがない人生でしたが母の苦労を今感じてます
母孝行します👩👵
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よめるもにて連載してる
「家がし」 6話
「練乳いちご牛乳寒天」
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小さい頃母と一緒に食べるご飯が1番美味しかったなと今でも思います
特に母が帰ってきた夜中に食べた、冷凍の焼きおにぎり、お茶漬け、そして牛乳寒天…
今でも牛乳寒天を作ると元気になります😊