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💤【#土曜はおしりの休日】
通勤無いのは嬉しいけど、結局その分の運動を取り戻さなきゃいけない‥けどジムに行く必要は無いです。
▼普段の生活でちょこっとエクササイズしてみよう
💥【#月曜から痔で泣く】
2週間紙に血がついたら診察へ。
▼10年病院に行かなかった漫画家の結末
💤【#土曜はおしりの休日】
寝起きで起き上がるのが辛い時はこれ試してみて
▼たったこれだけで身体が楽になるよ
🏫【#火曜はおしりの話をしよう】
痔が悪化する要因理解してます？
▼おしりが炎症する要因７つはこれ
🏫【#火曜はおしりの話をしよう】
切れ痔はケガではなく炎症の結果
▼だから炎症しない生活改善が大事
何度でもいいますがこの試験における作図はスポーツです。
#一級建築士試験
▼作図が遅いならぜひタイムアタックを。
こうして一級建築士試験の初受験が始まりました。https://t.co/6SZBXAUHiN #一級建築士試験
💤【#土曜はおしりの休日】
クーラーで冷たくなった手に「手湯」はいかがですか？
▼全身の血行がよくなってお尻に優しいです
☯️【#おしりを整える木曜】
食物繊維は💩になるのが最大の役目
▼昔は医者も食物繊維を重視してなかった？
💤【#土曜はおしりの休日】
頑張って運動も良いですが、日常生活に組み込んじゃうのが最強です。
▼わざわざ「やるぞ！」ってならず続けられることがコツ
😈【#水曜はおしり習慣記念日】
よりよい💩のためにお水は１日１リットル飲もう
▼カフェイン有のものは含まないよ