③人間は報酬を設定すると最大2ヶ月幸福度が高くなりモチベーションも上昇するという研究報告があるので、やり終えた後の『自分へのご褒美』をするより旅行を計画したり楽しみなことを企画したりする方がモチベ維持のパフォーマンスがいいんだそう 自分へのご褒美は2週間しか持続しない