おはようございます🐰 心身が不調だった頃、運動なんか到底できなかったので食生活の見直し・日光浴、スワイショウ（腕振り）から始めました。 何事も『わたしには無理！』と切り捨てることは簡単だけど、『何ならできるかな？』と考え実践することで道は開かれていくと思うのです😌 良い一日を✨

覚えておいて。よく噛むことが体の中で原子転換を起こすコツだよ。噛むと毒が軽減されると言われているけど、あれは噛むことで唾液が分泌されて、食物と唾液が混ざることで悪いものが消え、必要なものが原子転換で作られる仕組み。最低50回は噛んで食物のいいエネルギー取り込もう！

電子レンジは有害なマイクロ波が出ているのが問題ですが、電子レンジのマイナスをプラスに変えることもできます✨ 我が家は電子レンジ専用【響奏鍋】を使い始めて、時短で美味しく高波動の食材を食べられるようになり、大変重宝しております😍 https://t.co/Rs6ZvkrCuo

おはようございます🐰🍀 突然ですが、 お味噌汁はみんな好き⁉︎ お鍋に入れる順番をちょっと意識するだけで、出汁がなくても美味しいお味噌汁が簡単にできるよ^ ^ よかったらやってみてね❣️ 今日もいい一日になりますように✨

おはよー🐰 心身が不調だった頃、外に出られなかったので、スワイショウ（腕振り体操）から始めたの。 初めは5分から、最後は20分ほど。簡単にできるけど、段々と血液や氣が循環していくのを感じたよ。おすすめ。 今日も良い一日を！

マクロビオティック界で有名な久司道夫先生は、『体内でマグネシウムが鉄に変換するプロセスで必要なのは、食事の中で海塩を少量摂ること』と述べている。適塩が大切なポイントだよ。もちろんマグネシウムたっぷりの野菜も必要。原子転換の仕組みを利用して、粗食でもパワフルな体を作っていこう！

今日は旧暦の大晦日。明日は新年🌞ということで旧暦について4コマでまとめました。 旧暦（太陰太陽暦）とは月のリズムを主とした暦。 動植物は月のリズムで生きているので、旧暦は自然界の流れに沿った暦ともいえるが、明治5年に改暦された。⬇︎

おはようございます🐰🍀 突然ですが、体の土台は【足】。 足が崩れると体のバランスも崩れるよ。だから足と向き合う時間はとても大切。 わたしは毎日足首回しをやっています♪足首が柔らかくなってオススメです。 今日もいい一日になりますように✨

おはよー。一般的に赤血球の寿命は115日とされているけど、千島学説ではその後白血球となり、臓器や骨、皮膚、神経等あらゆる細胞になっているとされている。昔の人は『血液には魂が宿る』と信じていたんだけど、もしかしたら赤血球が全ての細胞の元と知っていたのかもね。血液大事やで。 https://t.co/RvRRTvEEyz

最近知ったんだけど美味しい料理の極意って、出来上がった時に塩が中まで均等にしみ込むように作ることなんですって。一見難しそうだけど、重ね煮で作れば簡単！なぜなら素材を入れるごとに塩を入れるし、尚且つ陰陽の法則によって対流が起こるから。やっぱり重ね煮ってすごい。お試しあれ。

『わたし達の体は食べたもので作られている』。実は自分が食べたものだけではなく、7代前のご先祖様が食べたものも影響しているそう。遺伝って言葉があるけど、正しくは"食伝"。それくらい食べ物って重要なの。そして今わたし達が食べているものは7代後の子孫を作る。何食べるか真剣に向き合ってみよう

【牡羊座のカラダとココロ】 十二星座のトップバッターである牡羊座は『生まれたての赤ちゃん』のような純粋でエネルギッシュな存在。リーダーシップもあり、新しい分野に挑戦するパイオニア精神の持ち主。そんな牡羊座の弱点は【頭】。牡羊座らしさからズレると頭痛や高熱、目の不調になりやすい。