おはようございます🐰🍀 體の土台は【足】。 だから日々歩いて足を創る。 たくさん歩いたときは 足にお疲れさまーって言って 労ってあげてね🥰 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 落ち込んだり俯きがちな時もあるけど、ゆっくりでも歩みを止めなければどこかで道は拓けるのです😌 自分のペースで前に進もう♪ 今日も良い一日になりますように✨

【ゲームばかりしていた夫】 夫@Daisuke_F369 はいつもゲームばかり。わたしはそれを見てイライラ😤だったのですが、セミナー後きっぱりゲームをやめたんです。ここ最近の夫の活躍を見ると、夫にとっても人體セミナーは大きな変化のきっかけだったのかもしれませんね🥰 https://t.co/zzYOMrf6ev

今日の4コマ:「ムーンショット計画真っしぐらだった主婦」

ふわスピ系の話が思いの外、反響がありましたので、わたしの過去のふわスピ話・今思うことなどシリーズでまとめてみたいと思います。ふわスピあるあるネタありましたら教えてくださいね💕続きはこちら➡︎ https://t.co/8jZi1N8yEU https://t.co/NmPqgOsKfT

おはようございます🐰🍀ﾍﾟｺﾘ お正月中、食べすぎてしまう人も多いのでは⁇（わたしもです😅 せめてよく噛んで胃腸の負担を和らげてあげてね💕特に一口目を50回以上噛むと消化の負担が和らぎます💫 ちなみに、強靭な顎を持つ縄文人は毎食4,000回以上噛んでいたそうです😳 それでは良い一日を✨

おはようございます🐰🍀ﾍﾟｺﾘ 一見不調に見えることだって 體を良くするために細胞たちが頑張っているんだってこと忘れないでね🥰 あなたの體はどんな精巧な システムよりもすごい！ だって60兆の細胞と110兆の常在菌という心強い味方がいるからね💕 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀ﾍﾟｺﾘ 歩く体力すらなかった頃、 わたしが始めたのはスワイショウ（腕振り運動）です。 最近はサンゲージングのとき以外はやらなくなったけど、割と効果は感じました^ ^よかったらやってみてください♪ 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 時には何もしたくない日があってもいい。 だけど、動いて感じるのが生きる醍醐味。 それを味わうために生まれてきたことを忘れないでね😊 運動＝運が動く。 一歩踏み出してみよう♪ 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 落ち込んだり 俯きがちな時もあるけど、 歩みを止めなければ どこかで道は拓けるのです😌 一歩ずつ前に進んでいこう♪ 今日も良い一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 歩き始めて體が変わり、心が変わった。 メンタル最弱➡︎タフになりました✊✨ 歩くは最良の薬。 600万年かけて進化した 足の底力はバカにできない。 さぁ歩こう👣 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 落ち込んだり俯きがちな時もあるけど、ゆっくりでも歩みを止めなければどこかで道は拓けるのです😌 自分のペースで前に進もう♪ 今日も良い一日になりますように✨