おはようございます🐰🍀ﾍﾟｺﾘ 今の寒い時期は體を温める陽性の食材がオススメ✨ごぼう、人参、里芋、さつまいも、かぼちゃなど。 旬の素材は金柑・甘海老・慈姑（くわい）。 冬に溜まった毒を出すために春菊なんかもいいですよー♪ お買い物の参考に💕 今日もよい一日になりますように✨

脱ふわスピ② スピ系リーダーって高額セミナーとかスイートルームに宿泊とか、お金好きだよね。 https://t.co/g3GlcuZm08

おはようございます🐰🍀 落ち込んだり俯きがちな時もあるけど、ゆっくりでも歩みを止めなければどこかで道は拓けるのです😌 自分のペースで前に進もう♪ 今日も良い一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 突然ですが、 お味噌汁はみんな好き⁉︎ お鍋に入れる順番をちょっと意識するだけで、出汁がなくても美味しいお味噌汁が簡単にできるよ^ ^ よかったらやってみてね❣️ 今日もいい一日になりますように✨

おはようございます🐰🍀 歩き始めて體が変わり、心が変わった。 メンタル最弱➡︎タフになりました✊✨ 歩くは最良の薬。 600万年かけて進化した 足の底力はバカにできない。 さぁ歩こう👣 今日もいい一日になりますように✨

【さすがに危機感を覚えた】 絶対運動しないと決めていたわたしが、少しは體力つけたほうがいいかも？と思ったきっかけは階段でおばあちゃんに抜かされたこと🤣あの時のまま何もしなかったらマジで寝たきりコースだったな。記念すべき初の4コマなので絵が今以上に下手です🙇‍♀️ https://t.co/s6hm9nRA9f

【人生最大のトラウマ】 運動や走ることを過剰に嫌ったのは小学生の頃のトラウマでした。両親の不仲や食生活の偏りで荒れて精神病院に入院、数ヶ月手足を拘束され走らなくなった。悔しかった。 乗り越えるきっかけをくれたのも覚悟の人體セミナーだったんです😌 https://t.co/lMIPF7N4L7

太陽星座or月星座牡牛座のあなたへの処方箋☆

【食生活見直し👀】 『少食は健康になる』 『一日二食がよい』 巷ではそう言われているし、 わたしもそれを目指していた。 だけど、體が整うまではもしかしたら栄養（主にタンパク質）をしっかり補給してガッツリ一日三食がいいのでは？ と思い試すことにした。 タンパク質増し増しライフ開始❣️ https://t.co/Ng0v86tHFS

おはようございます🐰🍀 今日は千島学説ミニ講座。 一般的に赤血球の寿命は115日とされているけど、千島学説では白血球になり、臓器や骨、皮膚、神経等あらゆる細胞になっているとされているよ😉 昔の人は『血液には魂が宿る』と信じていたんだけど、赤血球が全ての細胞の元と知っていたのかも😳✨

おはようございます🐰🍀 "地に足つけて生きる"とは文字通り足で大地をしっかり踏みしめるということ。 瞑想でのイメージング、スピリチュアルな学びだけでは本当の意味で地に足ついた生き方はできないよ。 さぁ、歩こう👣 今日もいい一日になりますように✨

陰陽については、張雲さんにリツイートして頂いた資料がわかりやすいですので一読してみてください✨ もっと簡易な説明だと以前描いた4コマでも触れております😉こちらは食材全体ではなく"野菜"に関しての陰陽となっております。 https://t.co/Aq5bW5mDk8