お魚はからだにイイ。でもタンパク質のとり過ぎはカルシウムの排出を促して.. | 高田サンコさんのマンガ

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お魚はからだにイイ。でもタンパク質のとり過ぎはカルシウムの排出を促してしまい、骨がもろくなる(イヌイットは骨粗鬆症が多かったとか)ので必要なカロリーは炭水化物からもちゃんととりましょうってなると野菜きっちり食べて食物繊維とって血糖値対策しなきゃになる

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