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PHPからだスマイル2024年4月号にて 「横隔膜と呼吸」を書かせていただきました。 空気中の酸素は生命維持には欠かせないもの。 呼吸する力が弱ると慢性的な酸素不足で「常にだるい」が起こりやすくなるかも… 横隔膜を鍛えて、清気をとりこみましょう! https://t.co/j65zAWEzvZ
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