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ブロッコリー(西蘭花) 五臓(肝心脾肺腎)すべてを養うチート野菜。 筋肉を強くし、関節を丈夫にし、胃腸を元気にします。 芯は縦に切れ込みを入れて電子レンジでチンすれば スジ張った皮も手で剥きやすいよ。
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