漢方薬局のお嫁さんになりました6（4/4）睡眠の質を高めて回復力UP！.. | 深谷朋昭明寿漢方堂さんのマンガ

88 / 100 作品目

漢方薬局のお嫁さんになりました6（4/4）睡眠の質を高めて回復力UP！・規則正しい生活・血液の量や質を保つバランス良い食事・適度な運動で筋肉量や心肺機能の向上・よく噛む、夕飯を早めに食べるなど胃腸ケア・寝る前に高ぶりを抑えるリラックスタイム難しいけどね！一つ一つ挑戦してみてね！

ツイートにリアクションをしよう！