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お風呂で分かる冷え性タイプ 1.温まりにくく、のぼせが長い血行不良タイプ 2.のぼせやすく、すぐ冷めるエネルギー不足タイプ 3.温まりにくく、冷めやすい複合タイプ 入浴後すぐに、冷たぬるい水を膝から下に粗熱を取る感じでザッとかけると 放熱元の血管が引き締まり、温かさが持続します
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