心脾両虚を改善する習慣・早めの夕食で胃腸を休める・よく噛む・常に腹.. | 深谷朋昭明寿漢方堂さんのマンガ

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心脾両虚を改善する習慣・早めの夕食で胃腸を休める・よく噛む・常に腹八分を意識する・冷たい飲食を控え、温かいスープを飲む・早寝早起きを心がけ朝日を浴びる・ストレスを溜め込まない、解消方法を確保しておく・適度な運動（とくにストレッチがオススメ）継続が難しいなら漢方もあります

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