筋トレの目的はダイエットなんだよね。筋肉残しながら脂肪を落とす事でリバ.. | 音速のおはぎ🌍 さんのマンガ

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筋トレの目的はダイエットなんだよね。筋肉残しながら脂肪を落とす事でリバウンドしなくなる。太りにくい身体になる。バルクアップとしての増量はした事無い。カロリー計算開始後は停滞打破し9ヶ月で7.5kg減量、体脂肪率14.5%なった。家で自重とダンベルだけ🔩

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