年初に『ソッカの美術解剖学ノート』を熟読して得た知識がここ1ヶ月続けてる.. | 上田宏さんのマンガ

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年初に『ソッカの美術解剖学ノート』を熟読して得た知識がここ1ヶ月続けてる筋トレに役立ってる。効かせたい筋肉と筋繊維の方向も分かってるから「最大収縮と最大伸張」に適した動きも分かって効果を最大化させることが出来たり。この辺の理論はバズーカ岡田氏のYouTubeが最も理解し易かった。

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