【運動前のストレッチは実は危険】「腱や関節を痛めやすく、パフォーマン.. | 🌸ིྀ うばるちゃん 🌸 さんのマンガ

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【運動前のストレッチは実は危険】「腱や関節を痛めやすく、パフォーマンスの低下に繋がる」と研究で判明。『動的ストレッチ』なら適切に体を温めて、より良いプレーが期待できる！このアニメを観れば筋肉に詳しくなるよ💪 #ダンベル #dumbbell_anime

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