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アベナオミ⭐️防災士イラストレーター🌳杜の都仙台 @abe_naomi_
2020年9月26日 1 6
30代になって内容が染みる…（描いた時は20代だった） 簡単な筋トレも今はキツい… 先生の言っていたサルコペニアをひしひしと感じる…。 #石井直方先生　#マッグガーデン　#アベナオミ　#筋トレ本
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