「楽園をめざして」12話から登場する、毎日の睡眠時間と行動、気分の記録「.. | ふみふみこさんのマンガ

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「楽園をめざして」12話から登場する、毎日の睡眠時間と行動、気分の記録「眠りと気分の記録表」は実際に私がカウンセラーさんと相談しながら使用しているものです。これをつけるようになって一年半になりますが、それ以前と比べて随分気分の変化がわかるようになりました。 #双極症　 #双極性障害

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