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『気持ちを切り替える』長時間脳内反省会やるのも楽しくないので、ある程度したら気持ちを切り替えるべく色々トライ。ララランドごっことか、ただ横になって畳の感触を楽しむとか、とりあえず飛び上がってみるとか。大切なのは色々試してみることだと思います。きっと自分にあった方法があるはず。
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