最近webで筋トレについて調べてるんですが、初心者はどうやら毎日やっては.. | hiro さんのマンガ

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最近webで筋トレについて調べてるんですが、初心者はどうやら毎日やってはいけないみたい…筋トレで筋肉が傷んだら回復のため休めなきゃいけないんだって🥹なので本日は筋トレお休み！そして旬の物を美味しく食べる✨ 癒しは大事よね🥰

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