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きむらひろき🐾クロネ応援団 @hiroki1970
2022年5月15日 2 4
50肩なのかどうなのか、右肩二の腕辺りが最近痛むので、リングフィットは避けて、その場でかかと落としやスクワットをしばし。 イスから立とうぜ。
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