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ホントこれ。 僕はサウナスパ健康アドバイザーの資格持ってて(※5000円払えば誰でも取れる)、週2サウナだけど、サウナは肉体的健康には全然良くない。あくまでマインドフルネスとかデジタルデトックスなど、精神的健康に良いものと理解している(画像は「上京生活録イチジョウ」4巻より抜粋) https://t.co/ll1V6zISdn
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