それにしても、気温の乱高下がすごいですね。メンタルが落ちやすい人、大丈夫.. | はぁとふる倍国土さんのマンガ

744 / 804 作品目

それにしても、気温の乱高下がすごいですね。メンタルが落ちやすい人、大丈夫ですか？そもそも自律神経が失調すると、夜寝つけない→夜更かし＆寝不足→メンタル急降下→さらに自律神経が失調…という負のスパイラスに入りがちです。適度な運動（散歩など）で寝付きをよくするなど工夫しましょう。

ツイートにリアクションをしよう！