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運動きらーい…でも少しシェイプしたーい。 せめてストレッチだけでもどうでしょう。 柔軟性を高めた体は日常動作が楽になり、良きことに繋がります。 「気持ちいい体」ストレッチ https://t.co/H32v6eBuw2
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