ウエイトトレーニングする上で気をつけたい点筋肉は肥大しても「自分の体.. | ウチダ＠空道さんのマンガ

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ウエイトトレーニングする上で気をつけたい点筋肉は肥大しても「自分の体を操る力」は向上しない。・ダッシュ・ジャンプ・懸垂・逆立ち・開脚格闘技には体操能力が不可欠。この点を十分に踏まえてウエイトすべし

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