HIITについて（漫画）ただ漠然と頑張るのではなく数値を測ろうねって話.. | ウチダ＠空道さんのマンガ

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HIITについて（漫画）ただ漠然と頑張るのではなく数値を測ろうねって話。「今日は頑張れたな～」とか自分の感覚は当てにならない。今日は何の種目を何回やれたのか、記録し続けて初めて成長を実感できるでしょう。だから理想は計測する人と二人一組で行えると良いですね👍

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