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・投げたらすぐ極める ・投げられたらすぐに立つ この「際」を強化するなら短時間に絞って全力で動くような練習が良い! 立ち組み10秒・グランド10秒とか。展開をとにかくスピーディーに。 この観点からいくと、グランドに移行してから寝技の攻防を延々とするのは、ちょっと趣旨が違いますよね。
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