【座りっぱなしに✨脚のつけ根ストレッチ】座っている時間が長いとガチガチ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【座りっぱなしに✨脚のつけ根ストレッチ】座っている時間が長いとガチガチに固まるのが脚のつけ根🪨ココを伸ばすと下半身もスッキリするからスキマ時間にぜひ！ポイントは「パンツの三角ゾーンの向き」だよ～🙌！！！

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