足がよく鍛えられる運動です！ランジは脂肪燃焼にもとても良いのでオススメ.. | 転進甘栗さんのマンガ

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足がよく鍛えられる運動です！ランジは脂肪燃焼にもとても良いのでオススメです慣れてない方にはかなりキツイと思いますので回数を減らして行ってくださいちなみに僕は20回やったら生まれたての小鹿みたいになります

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