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サカバンバスピスのバター焼き 小麦粉適量 本丸特製ハーブ少々 バター20g 塩胡椒少々 サカバンバスピス一尾 サカバンバスピスを三枚におろします。 臭みを抜くため塩(分量外)を振ってしばらく置き、出てきた水分を拭き取ります。 次に塩胡椒、ハーブをまぶし、小麦粉をつけ、温めておいたフライパンで
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