お米大好きのもづこ(@yukimirimo22)さんが始めたうってつけの.. | レタスクラブ【公式】🥬 さんのマンガ

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2020年1月7日 4 18

お米大好きのもづこ(@yukimirimo22)さんが始めたうってつけのダイエット法😆そのルールは… 1 白いご飯を1食150g 2 高たんぱく、低脂質のおかず（1食あたりたんぱく質30g・脂質14g以下が目標！）だけ！これを踏まえて作ったダイエットメニュー「レバにらカレー」をご紹介🍛🍴 https://t.co/2RqOzoQ7hf

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