第22話：筋トレダイエット基本のおさらい！基本ではありますがダ.. | みかんありささんのマンガ

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第22話：筋トレダイエット基本のおさらい！基本ではありますがダイエットは食べすぎも、断食や蒟蒻麺だけ！みたいな極端なのもNGです🙅‍♀️ いつもご飯のPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）を意識するだけでも食材選びが変わってくるはず〜👨🏻‍🍳

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