デビッド・Ｄ・バーンズ著『不安もパニックもさようなら』より、不安の克服法.. | みやざき明日香『人としてつき合えたら』①巻発売中！！さんのマンガ

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デビッド・Ｄ・バーンズ著『不安もパニックもさようなら』より、不安の克服法を一つ・・「自分が恐れていることがもし現実に起こったらどうなるか？起こりうる最悪のことは何か？」を極限まで拡大して想像するのです・・。バカげている、と思ったら勝ちです。不安が小さくなるかもしれません！

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