仕事が忙しい時も、体幹が鍛えられていると思えば、少しは心の慰みに😫 .. | ナースゆつき@怪奇な日常、発売中さんのマンガ

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仕事が忙しい時も、体幹が鍛えられていると思えば、少しは心の慰みに😫 ドローインをした状態で歩くことで、運動強度が上がって代謝も促進されるそうですし、姿勢がよくなるので腰痛にも良いらしいです。

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