ダイエット失敗しないためのコツ・カロリー計算をきちんとする・食べた物.. | 猫の王様🐈かわいい癒し漫画さんのマンガ

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ダイエット失敗しないためのコツ・カロリー計算をきちんとする・食べた物をメモる・お菓子を食べない・ジュースを飲まない・朝ごはんを抜かず、3食きちんと食べる・よく噛んで食べる・適度な運動・睡眠時間は7時間以上これを毎日きちんとしていれば、痩せます。ダイエットは継続力です。

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