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僕もちょっとやってみたんですが、ヨガは「筋トレとストレッチの中間」くらいかなーと。言うて汗かくし鍛えられる。 女性ってムキムキマッチョになりたい人は少ないし、ちょうどいい気がします 【ヨガ体験】体が硬い人も自宅で簡単にできる!【肩こり腰痛】 - ジモコロ https://t.co/ho4vcxKgcr
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