いったん痩せたらどんな食事で保てばいいのか？低タンパク低糖質低.. | 尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』さんのマンガ

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いったん痩せたらどんな食事で保てばいいのか？ https://t.co/P78izzvOPQ 低タンパク低糖質低タンパク高糖質高タンパク高糖質 ➡みごとにリバウンド高タンパク（全カロリーの25％）低糖質 ➡リバウンドしない減量が成功したあとは 6か月間　タンパク質を増やして低糖質を持続させる！

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