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怒るってことは伝えたいことがあるってことだよね。怒って伝えるのと怒らずに伝えるのでは、怒らない方が伝わると思っているので、怒った結果何を得られるのか考えるようにしています。そしたら「私は怒っている」を伝える以外では、特に怒る必要がなかったので怒る機会随分減ってしまいましたという話
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