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めちゃくそ暑いので熱中症対策の話(2/2) 夜にランニングするなどが良いです あとコーヒーなど利尿作用のあるものの飲み過ぎも厳禁 スポーツドリンクも飲みすぎるとスポドリの糖尿病などもあるようです。自分の体と相談しもってこの夏を乗り切りましょう!
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