痩せたい人に言います。カロリーを抑えて炭水化物や脂質を減らす食事制限は.. | コバヤシショウさんのマンガ

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痩せたい人に言います。カロリーを抑えて炭水化物や脂質を減らす食事制限は、痩せやすいけど続けるのが難しい。 1〜3ヶ月くらいで徐々に体重を減らすのを目標にして、家でできるトレーニングや運動こそすべき。今なら観ながら続けられるこのアニメがオススメ。今夜から放送です！ #ダンベル

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