【脂肪を早く燃焼させたい】それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。ラ.. | コバヤシショウさんのマンガ

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【脂肪を早く燃焼させたい】それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。ランニングより短時間(1セット1分以内)、その場で出来る効果的な運動法です。 10〜20回で心臓がバクバクするくらいキツイけど、全身の筋肉や心肺機能も鍛えられる！練習すれば相手のタックルも切れるぞ！ #ダンベル #今夜4話

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