たるんだお腹が気になる。だけど暑いから外に出て運動したくない！そん.. | コバヤシショウさんのマンガ

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たるんだお腹が気になる。だけど暑いから外に出て運動したくない！そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的。アニメ「ダンベル何キロ」今夜5話放送です！ #ダンベル

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