つい食べ過ぎてしまった。。。摂りすぎた糖が脂肪になるのは48時間と言わ.. | コバヤシショウさんのマンガ

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つい食べ過ぎてしまった。。。摂りすぎた糖が脂肪になるのは48時間と言われているので、その前に燃焼させれば大丈夫。ジムに行く時間がないなら、TV見ながらできるランジやプランクなど自重トレーニングでもOK！今夜のアニメ9話を見ながらやれば、モチベも上がって一石二鳥です！ #ダンベル何キロ

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