腕は【力こぶ】より【二の腕】のほうが筋肉が2倍もあるって知ってますか？ .. | コバヤシショウさんのマンガ

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腕は【力こぶ】より【二の腕】のほうが筋肉が2倍もあるって知ってますか？二の腕の引き締め・ダイエット目的なら軽い重さがオススメ！腕を大きくしたいなら8〜10回×3セットできる重量でやってみよう！ダンベルでもできるので個人的にはそっちが好き。詳しくは今夜のダンベル何キロ10話放送で！

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