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月曜の筋トレコメディー『ダンベル何キロ持てる?』更新されました!! 腹筋を鍛えるなら家ではアブローラー(腹筋ローラー)がオススメですが、最新話では初心者でも無理なく負荷を調節できるアブドミナルマシンの紹介です💪
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