今日は祝日ですが、月曜の筋トレ作品『ダンベル何キロ持てる？』最新話が更新.. | コバヤシショウさんのマンガ

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今日は祝日ですが、月曜の筋トレ作品『ダンベル何キロ持てる？』最新話が更新されています！筋トレBIG3の一つ、ベンチプレス！胸・肩・腕など上半身を使うこの種目のトレーニング方法を紹介！たくさんの筋肉を連動して使うので、重量やフォームに注意してケガしないように試してみてください！

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