月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる？』更新されました！ .. | コバヤシショウさんのマンガ

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月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる？』更新されました！だんだん秋らしい空気になり、食べ物も美味しく感じるこの季節🍂 運動習慣のあまり無い方でも自宅で簡単にできるベアクロールをご紹介！肩や体幹の強化や、全身を動かせる運動なのでぜひ参考にしてみてください！

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