ダイエットしたいけど外は暑いし、運動をする習慣もない。。なんて方も気軽.. | コバヤシショウさんのマンガ

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ダイエットしたいけど外は暑いし、運動をする習慣もない。。なんて方も気軽にできるコチラの運動から試してみませんか？少しの時間でもコツコツ続ければ効果が出る、涼しい部屋でも出来ちゃう簡単なエクササイズをまとめました🏃‍♂️ #ダンベル何キロ持てる

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