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今日は華金、プレミアムフライデー. 雑な呑み会に行かずに、【温冷交代浴】で1週間の疲れを吹き飛ばしては? ①熱めのお湯に10分ほど浸かる ②冷水シャワー1分 ③コレを3〜5セッションし、冷水で〆める ↓↓↓ ☑︎自律神経が「整う」 ☑︎肩凝・冷え性 改善 ☑︎肌のキメが段違い🧖‍♀️
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