全国のデスクワーカーの皆さん座ったままの状態でいいので肘を曲げて後ろに.. | あんじゅ先生さんのマンガ

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全国のデスクワーカーの皆さん座ったままの状態でいいので肘を曲げて後ろにパンチしてください肩甲骨がバキバキ言います。たぶん肩甲骨がはがれてるんだと思います。まじでこれだけで肩がほぐれてだいぶ楽になります。あと画像2枚目の肘ひっぱりもおすすめ

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