【新刊】『疲れない太らないボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』.. | エクスナレッジさんのマンガ

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【新刊】『疲れない太らないボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』（鎌田實）90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるための、誰でも続けられる鎌田式筋トレの本。ほとんどの運動が3分以内で終わり、全部「ながら」でできるので、ズボラさんでも安心！

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